​品生活

品瑜伽師資

「內在覺知、生活平衡」是我們想要傳遞的信念,身為瑜伽老師職責是引導學員去覺知內心的善與智慧,懂得愛自己與愛別人。

PIN老師

生命是一場旅程,

很幸運我認識了瑜伽,

瑜伽是身心靈平衡,

是平靜療癒我生命生活的一部份,學會往內檢視修正調整自己愛自己然後得到真正的自由!

 

學習如何將覺知帶入每個當下,

面對真實的自己

不批判、解決接受當下的問題

及放下所有,不執著,

認識我們的本質然後分享

並給與身邊所有的人事物,

智慧 慈悲愛與和平的流動,

穩定我們的內在

將會顯現在我們的外在。

Eva老師

隨和,容易相處的Eva, 
享受生活及飲食的品質,

音樂與運動的舒暢。

積沙成塔,我們一步步的,

扎實的,穩定的,

堆疊身體覺知的練習,

並將每次的練習結束後,

放下,再從零開始。

藉由瑜珈提升覺知,

進而與身體相處,

然後往身心靈平靜的目標前進。

Sean老師

Sean是台灣知名的瑜伽教練,

擁有超過15年的瑜伽和健康產業經驗。

他不但擁有瑜伽聯盟認證(E-RYT 500),

並因上課風格充滿有趣,

精力充沛 的流暢瑜伽課程而受到學生的喜愛。

Sean先前長期在亞洲的

多間大型知名瑜珈會館授課,

包括香港與台北的Pure Yoga,

與台北的Space Yoga。

Sean能以流暢的英文與中文授課小班制課程,1對1和企業瑜伽課程

巧伶老師

一開始接觸瑜伽,

只是為了減輕舊傷所帶來的疼痛,

沒想到在池愈練習的過程中,

心靈和身體感受到平衡,

從此瑜伽融入自己的生活。

 

用感謝的心,

分享這份踏實的愛,

讓生命流動,

讓萬物呈現原本的樣貌。

JO老師

自從教了瑜珈這個朋友,

Jo老師我變得強壯、勇敢、

自信、自在,

我們相交十幾年了,

越來越了解彼此,

也越來越如膠似漆。

如果你也想認識瑜珈,

Jo老師非常樂意把瑜珈介紹給你。

乃華老師

生活就是瑜珈、

瑜珈就是生活。

瑜珈開啟我們生理和心理的覺知,訓練有智慧

且專注在每個體式當下。

培養對身體的覺察力,

讓身心連結達到平衡的狀態。

佳玲老師

瑜伽是經驗的科學與生活的藝術.

我們透過體位法調身,呼吸冥想調心, 反覆的練習,

提升心意的敏銳和查覺力.

經由專注及向內觀照,改變心智,

並把這樣的覺知帶向墊子外的人生.

瑜珈改變了我,

我希望也能把這樣的獲得分享給你/妳.

Phoebe老師

面對一成不變的生活與工作,
請相信生命中一定會有更多的悸動,
​瑜伽,不只是拉筋與伸展,
也是用自己本身的力量來保護自己,
讓青春延續。


依每個人的身體狀況,
選擇適合的伸展與力量,
多一點激勵的練習,多一點流汗的感覺,
少一點掰掰袖,少一點腹部的小贅肉,
在剛剛好的能量裡創造更完美的線條。


最後,
讓肩膀,讓脊椎,讓眼睛,頭腦,
思緒還有所有的業務與家事,
攤在墊子上一起休息。

​我的生活並沒有太多驚喜,然而瑜伽,變成我的生活,
也為我帶來太多原來看不到的自己。
我很樂意也很期待,
把這樣的改變帶進身邊的人的生活裡。
或許是你。

Jen 老師

期許成為一位

能夠幫助學生了解自我的老師,

讓他們發掘自己的強項和弱點,

試著超越自我。


我常在學生的身上看見自己,

這個自我探索的過程,

同樣也是我生命中重要的學習。

T.J.老師

T.J.擁有應用肌動治療療法與脊骨健康的學習背景,

他的課程重點在於身體的順位、體位的序列

與透過輔具、調整與變化式,

找到最適合個人的瑜珈練習,

每一個人都能從練習中

感受瑜珈的好處。

Mei老師

從小是運動員的我,對任何運動都很有興趣,唯有瑜珈,在刻板印象中是個靜態又很無聊的事,從門外漢有一搭沒一搭的練習,一直到冀望探索,終於感受到瑜珈獨一無二的影嚮力,無論是外表上的變化,或是生活上的改變,甚至是內心的沉澱,這些都是在瑜珈練習潛移默化的效果。


  有些事情你說不出它的巧妙,必須親身體驗過才會逐漸略懂一二,瑜珈也是。


堅持需要一些毅力,不要讓你的年齡牽制著什麼該做什麼不該做,希望每一個人的練習都有如日出日落般的自律且充滿閃耀。

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